Alimentation et forme

Comment entretenez-vous votre forme ? (plusieurs réponses possibles) Je fais du sport Je bois au moins 1,5 litre d'eau par jour Je prends des vitamines Je mange des fruits et des légumes à tous les repas J'évite autant que possible les graisses J'utilise des compléments alimentaires à base de plantes Je dors 8 h par jour Je ne bois pas d'alcool Je ne fume pas

Qu'est-ce qui vous empêche d'être en forme ? (plusieurs réponses possibles) L'alimentation traditionnelle La pollution Le soleil Le stress Le travail La fumée L'alcool Le manque d'exercice physique L'abus de télévision Une alimentation déséquilibrée

Votre solution pour mincir (plusieurs réponses possibles) Manger moins Eliminer tout ce qui contient des graisses Utiliser des coupe-faim Utiliser des compléments alimentaires Arrêter de fumer Remplacer la viande par du poisson Supprimer l'alcool Supprimer le pain Privilégier les légumes Faire de la rando

Comment ne pas reprendre les kilos perdus ? (plusieurs réponses possibles) Peser tous les aliments Supprimer le pain Manger des aliments peu caloriques Utiliser des compléments alimentaires Manger de tout en faible quantité Sauter des repas Supprimer l'alcool Adopter un régime végétarien Faire davantage de sport C'est peine perdue

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