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Bien se nourrir
- Prévoir des en-cas :
quelle que soit la durée de la rando, il faut manger et boire convenablement. D'une part les repas habituels (loger en ferme-auberge simplifie tout puisque pour un prix modique on peut avoir le repas du soir, le petit-déjeuner et des sandwiches pour midi), d'autre part des coups de pouce pour la route (barres de céréales, de chocolat, etc..., mais attention à l'équilibre nutritif : pas trop de sucre !). Rester totalement autonome est très compliqué : outre la tente, il faut transporter des provisions et il faut nécessairement passer à des endroits où on peut les renouveler ; ça tient de la place et c'est lourd, j'en ai fait l'expérience !
- Emporter à boire :
ça aussi, c'est lourd mais c'est d'autant plus indispensable qu'il fait plus chaud et on peut transpirer aussi sur les crêtes vosgiennes. Je consomme plus qu'une voiture : 1 litre pour 10 km me paraît un minimum.
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